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苇苇草

苇苇草

 
 
 

日志

 
 
关于我

先天不足,后天失调,注定了我难成一棵大树,甚至也成不了一朵月季花。我只是一根俯卧在黄土地上的细细的苇草。 苇草,纤弱可怜,一阵风,一口气,一滴水,也能让他毙命。但身为一根苇草,我毫不自卑……这芸芸众生其实也大都是草,最终大家也都将化作草……何况我还有着自己的尊严,挚情,思考? 虽然命运已赋予了我很窄的空间,我也无所谓!我常常仰望着天空,痴情地做着白日梦……既然我无法延长生命的长度,那就尽力去拓展它的高度。 苇苇小草,凌风起舞……

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坦然面对 赢取高考  

2017-05-18 16:52:37|  分类: 教学随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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坦然面对     赢取高考

 

离高考越来越近,高三考生的复习越加紧张,有很多高三家长也开始心慌:再过30月就要高考了,这段时间我们家长能为孩子做些什么呢?我们能否做到称职优秀?该怎么做?给孩子正能量?作为考生如何面对高考?以下就是我的一些建议。

一、给家长们的几点建议

  对家长的建议---调整好心态,控制好情绪

  家长应努力营造一种温馨、轻松、和谐的家庭氛围,不要刻意制造高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考;家长之间要和睦相处,减少矛盾,“高考无战争”;“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

  家长要调整好自己的心态:平常心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;尊重孩子的人格,尊重孩子的复习方式,尊重孩子的应对策略,只要孩子是对的就可以。

  家长还要注意控制自己的情绪,帮助孩子消除各种烦恼。如:记忆力下降;成绩不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。高考的最大对手其实是我们自己!

  对家长的建议---合理期待,接受现实

  家长对孩子的期望值不要太高,对孩子施加的压力也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给孩子施加不当的压力。

  怒其不争,可能会造成孩子的退缩逃避;

  责怪埋怨,可能会造成孩子的心理逆反;

  高分要求,可能会使孩子望而生畏;

  学习施压,可能会使孩子无所适从。

  特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受孩子现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。丢掉梦想幻想,为理想而战斗!

  对家长的建议---适度给孩子积极的心理暗示

  只要稍加注意,我们就会发现,周围的人在聊起自己的孩子时常会说“我的孩子怎么能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。要知道,没有比这更伤孩子的心了,特别是这种话是从他的亲人口中说出来的。结果可想而知,这样的孩子很可能会丧失在学习方面的信心,甚至变得叛逆,对周围环境产生仇视情绪。

  积极的暗示,特别是当这种暗示来自亲人、朋友或老师时,肯定会对孩子的心理和心智方面产生良好的作用。但是来自亲人的暗示,常常带有夸大的成分,所以,不要轻易地给孩子下定义。

  当孩子确实在某一阶段、某些方面做得不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说“我相信你下次会做得更好”“你一直是最棒的”等等。

  任何考试,都需要考生有必胜的信心。高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励:有进步的孩子,要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法。要给孩子一个可望而且可及的目标,不要总拿高考状元作比较,也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。生活细节处处有阳光!

  对家长的建议---全力做好后勤工作

  高考备考是一场持久战,考生的身体很重要。作为家长,一定要做好后勤工作,保证学生的饮食健康和良好睡眠。不管父母的工作有多忙,这一年,孩子的事是最主要的。

  做好后勤服务工作,也要注意方法。从孩子的心理感受方面来看,当方法不当时,家长的关心未必都起到了积极的作用。比如孩子正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”孩子刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习。”此时,孩子不得不切断思路。其实,孩子坐在书桌旁专心学习时,家长把吃的悄悄送上就行。

  另外,有一些家长,临到考试时就怕孩子吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉使孩子生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。

  更有一些家长,从网上东查西找,给孩子买营养品、补脑液一类,希望创造“以吃促学”的奇迹,其实往往是白花钱,不顶事。

  因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看孩子,考前和考试期间也没有必要特意陪在孩子身边.眼下,你的唯一任务就是确保孩子身心的健康!.

  对家长的建议---让孩子自主学习,不乱补课_不乱投医

  高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师,往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求,给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此,家庭更需提倡。

  建议不要给学生乱补课,外边的补课班没有系统的教学计划,教学效益不高,师生不熟悉,沟通比较困难。事实上,很多在外边打着名师旗号的教师并没有丰富的教学经验,对高考缺乏深入研究。

  没有什么比跟着老师认真上好学校的每一节课更实惠更重要! 

  对家长的建议---和孩子、老师保持良好沟通

  每一位家长都要找时间和孩子沟通,但不要唠叨,特别是住校生,家长更要和孩子多沟通,最好在晚自习结束后利用电话聊几句,要让孩子感觉到并不孤单。这样的交流能给高三的孩子带来无比的温暖和强大的动力。

  师生、家校的配合非常重要。家校配合、师生团结能够产生无尽的力量,也是孩子获得好成绩的重要保证。在平时学习和生活过程中,家长应随时观察孩子的情况,和老师保持良好的沟通,这样一来,就算遇到问题也可以及时得到解决。最好的导师就是孩子现任的老师!

二、提醒家长必须注意几大事项

 

  临近高考,高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考?有些考生和家长觉得,现在高考仅剩这么几天,各科成绩已经不会有什么大的进展了,所以选择放松来准备高考。也有的考生觉得,最后几十天,再将所学知识温习一遍,这样会记得更加牢固。而此时,家长们也会以大补的方式来帮助孩子。那么这些做法到底对不对呢?高考前怎么做才是最佳最正确的待考方式呢?

          考 生 篇

提醒一:迟到15分钟就禁止入场

四个最重要的考试时间:

6.7上午9:30—11:30语文;下午3:00—5:00数学;

6.8:上午9:00-11:30文综理综;下午3:00—5:00英语;

两个进场时间:

每场考前40分钟安检;语文英语提前30分钟;

其他时间:英语考前15分钟禁止进场,其他开考后15分钟禁止进场;

  参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生,一定要在开考前20分钟开始进入教室,正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入教室。平时就要养成习惯,在考试前在考场中坐好位置。

  提醒二:稿纸、手机是“禁品”

  只允许携带规定的文具,包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等,不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。平时考场就要养成好习惯,考试时不携带手机。

  提醒三:须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔

  考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分),用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)。否则答案无效。

  提醒四:出现故障擅自重启可能零分

  参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作,不得擅自动用计算机电源开关、网络设备,不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时,考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试,该科考试成绩可能为零分,请考生万万注意此事。

  提醒五:答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出教室

  正式考试开考60分钟后,考生方可交卷离开教室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后,并经监考员同意方可离开教室。正式考试结束 后,考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上,待监考员收齐试卷、答题卡点核无误,方可离开教室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出,否则将被取消考试资格。这一点平时也要留意。

  提醒六:考生千万不要冒险作弊

  12年寒窗苦读不容易,希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统,凡是考生考试违纪作弊的,都有闭路电视监控系统录像数据作凭证,考生千万不要冒险作弊,切莫因小失大。平时大小考试都要认真对待,不要养成作弊的坏习惯。只有平时诚信考试、诚实做人,高考是不会亏待你的。

提醒七:尽量不坐摩托车、充分估计堵车,预留好时间

熟悉考场,留足时间

  要出行小心,交通安全。要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况,适当提前出发以免耽误考试。

  提醒八:考完一科不要患得患失反复去想

  每一科的考试结束后,就不要再患得患失地反复去想,而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上,以良好的应试状态,迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀,否则会影响整个高考成绩。考了,考了!

                     三、几点提示

  1、努力创造安静的复习环境

  安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里小编特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客,则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。

  2、督促孩子适度参与娱乐与运动

  高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。

  在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。也可以提醒孩子 听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些电视连续剧,分散孩子的精力。

  3、防止对孩子的过分关注

  高考前,有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。

  4、准备一个小药箱

  高考前,孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙,这些小毛病他顾不得上医院去看。其实,只要家里准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑到医院吸氧?没必要!

  5、督促孩子做好考前物质准备

  高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、格尺等准备好,把准考证等准备好,最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场,讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。,提前熟悉考场.进驻酒店,准考证预先弄个复印件,分开保管,以防万一

  6、家长情绪力求稳定

  在高考前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,要有分析地对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。

  

  高考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。

  有些家长在高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,高 考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子高考 复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论 就会给孩子多一分温馨。

  7、帮助孩子调整心态      只要尽力就行了

  

  父母说了这句话自己感觉有定心丸,自己肯定会尽力的,这样减少了不少心理压力,就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨,反复嘱咐孩 子,考试要认真,不要马虎,一分之差,千人之后,你一定要改变马虎的习惯,现在可不能丢分了,你可要注意呀。其实,这样的话家长已经讲了多少遍,在高考前 再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前,孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用,这对考试的影响是不能低估的。

  建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来 就是做好心理调节成功的一半。当然,高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候, 他比较放松的时候去做,要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考,找些比较轻松的话题去谈,这样,有助于放松孩子的心情。

  8、确保孩子健康

  有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。小编觉得,其实那没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要 孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力,这种增加蛋白质和提 高记忆力的关系暂且不说,就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。清淡为主,不大鱼大肉.

四、如何应对考场突发事件

1、没有带准考证、文具怎么办?发现以上情况时,考生千万不要自己急冲冲跑回家去拿,而是在班主任的证明下先进考场考试,然后由班主任帮忙购买或通知家长送来。

2、当头脑出现一片空白时,考生不要急着往下做题,而是应该先平静下来。这时,考生最重要的是调节好自己的心态。

3、身体突然不适。考生感觉自己肚子疼或有其他不舒服时,应及时向监考老师求助,而不要强自忍耐。

4、遇到难题卡壳。首先,建议考生一定要按卷面上出题的顺序来答题,不要跳跃或颠倒。因为高考的试卷都是按先易后难的原则来设置考题,先解决好简单的考题,就能更有信心处理难题。

5、来不及完成考题。当考生来不及完成所有考题时,应提前做好预案。如在考英语时发现时间不够,但还剩下一篇阅读理解和一篇作文时,考生就应该先完成作文,然后再做阅读理解。

五、现场答题三要诀

1、简明扼要,答出要点。高考阅卷要求阅卷老师高效率操作。所以,这决定了主观题一般都是采点给分。所以,文科主观题的回答务必简明扼要,清晰地列出要点,再简单加以评述。明确的针对性.

2、答出技巧。得高分的有效途径首先要做到卷面整洁、字迹工整;再者,卷面上最好不要“开天窗”,哪怕不会做,也可以试着写下一点思路、想法;不要一味乱做,再涂涂改改。字数要足,语言规范

3、重在理解,勇于作答。高考试卷中的开放型试题越来越多。这就决定了考生在复习中要侧重于理解、运用,而不要一味死记硬背、套公式。

①考前检查进入考场前,检查一下自己是否带齐了应带的证件和文具,避免因这些小麻烦而造成心理上不必要的紧张。

②拿到试卷不要急于答题

先听好监考老师的交代,检查一下试卷的张数,然后在试卷、答题卡指定的位置填写或涂写好姓名、考号等个人信息,这样既可稳定情绪,又可避免漏填个人信息而前功尽弃。

③迅速统览全卷

考试要求提前5分钟发卷,当你拿到试卷后离正式开考还有几分钟的时间,这时可将试卷的题量、题型和各题分值作一浏览,自己对各题内容的把握程度以及所需时间大致估算一下,以便心中有数,采取相应的对策。

④按序号先易后难答题

试卷并非都符合由易到难的编排原则,因此答题时万一遇到拿不准、做不出的难题可以先跳过去,继续向前冲刺直到把会做的题都完成了,再回过头来突破难点。事实证明,这样做既可以获得成功的心理体验,增强答题的信心,又可能在做后边的题时发现对难题的提示,产生新的灵感,有助于回头解答难题。

⑤仔细审题,避免失误

原原本本读题,搞清题目的要求是什么,给了哪些条件,有哪些限制因素,之后理清思路,设计好解题步骤。凡是会的题目解题步骤要完整,答案要准确无误;遇到熟题要找差异,防止思维定势造成南辕北辙;遇到容易的题目要看看是否有迷惑因素,防止麻痹轻率造成判断错误;遇到难题要冷静分析,能做多少做多少,迅速转入下一题。在“人易我易我不大意,人难我难我不畏难”之中赢得一个个胜利。心中有数

⑥量分用力

一张试卷中,各题及同一题中的每个设问占分不等,我们回答问题所花的时间及答案的书写量也应与此相适应。做到占分少的花时间少,答案简略些;占分多的花时间多,答案详细充实些。避免不管分数多少,一看到自己掌握材料很多的题目就把答案拉得很长,或者不顾题目要求写一些不可能得分的开场白。到最后15分钟,如果你没有足够的时间完成所有的题目时,宁可把前面的题答上一半,也不要让某些题目空着没答,时间再紧也要用简明的词句写下一些这个题目的要点。这是因为两个都答了一半(或者要点)的题目,比完整地答了其中一道题的得分常常要高。科学规划

⑦规范答卷

要注意字迹清晰工整、标点准确、答案布局协调和谐,以争取较高的卷面分和评分者的心理印象分。为了保持卷面整洁,所写答案应简明扼要,准确精炼地表达自己的观点,各观点应按一定的逻辑顺序排列,自成一体。为使阅卷人一目了然,最好在各要点前标上序号,如果确有必要作深入阐述,应先列要点后发挥,不要以发挥和说明的语句冲淡甚至取代要点,更不要对某一细节大发议论,忽视列出要点或离题万里空发议论。绘制图表一定要借助有关的工具,以免因随手勾画,使阅卷老师产生不良印象而扣分。卷面分很重要.

⑧审阅检查

每场考试要安排一定的检查时间,检查时由前至后,逐题看清要求,看答案与要求是否相符,看是否有漏答的题目,看答案是否有写错的符号和写错的字。如果没有十分把握一般不要轻易改动答案,要相信第一印象作出的判断。时间充裕,可对部分答案进行验证。切忌抢先交卷,逞一时之能。

考完一场之后,要立即为下一场考试作准备。顺利了不沾沾自喜,失利了不灰心气馁,时刻想着高考全局,把主动权始终操在自己手中。同学之间不要对答案,议论得失,当面对老师或亲人的询问时,你只需用“感觉还可以”回答就是了。如果你这一场考得确实不理想,也不必为之伤心,因为过去的永远过去了,后悔是追不回来的。此时,你应做的是,稍微调整一下身心的紧张和疲惫,抓紧时间在下一场考试前浏览复习提纲或课本有关内容,回忆一下平时老师的有关嘱咐和自己常犯的毛病,做到扬长避短、成竹在胸,迎接新的战斗.预留5分钟

六、如何应对考场各种突发事件

1、没有带准考证、文具怎么办发现以上情况时,考生千万不要自己急冲冲跑回家去拿,而是在班主任的证明下先进考场考试,然后由班主任帮忙购买或通知家长送来。

2、当头脑出现一片空白此时,考生不要急着往下做题,而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟,深呼吸片刻。这时,考生不要看别人在做什么,而是调节好自己的心态。我能行!

3、遇到难题卡壳首先,建议考生一定要按卷面上出题的顺序来答题,不要跳跃或颠倒。因为高考的试卷都是按先易后难的原则来设置考题,先解决好简单的考题,就能更有信心处理难题。可以暂且把一些难题搁下,并在草稿纸上做下记号,等解答完所有题目后再回头认真思考。在解答难题时,考生也不要紧张,可以先跳开题目本身,平静一下情绪,再来分析题干。考生也不要受别人翻卷子声的影响,应根据自己的答题速度进行。能得分的一分不丢!

4、坚持到底,绝不提前交卷!!

几点建议:

调整心态规律作息,

回归课本扎实基础,

温故知新精选习题

,                      反思思路归纳技巧,

细心耐心专心只为圆梦  ,苦学善学乐学定要成功!

祝各位莘莘学子金榜题名,马到成功!

祝各位家长梦随缘来,心想事成!!

2017.5.6

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